รวม 6 สูตรอาหารสำหรับลูกน้อย ทำง่าย มีประโยชน์ พร้อมวิธีทำ
6 สูตรอาหารสำหรับลูกน้อย ทำง่าย มีประโยชน์ พร้อมวิธีทำ […]
การเลือกอาหารให้เหมาะสมตามวัยของลูกน้อย เป็นสิ่งสำคัญมากและต้องใส่ใจให้มาก ๆ ไม่ควรคิดว่ากลัวลูกเบื่ออาหารเหลว แล้วป้อนอาหารที่มีรสชาติให้ลูกน้อย เพราะการได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสม อาจทำให้เด็กน้ำหนักไม่ตรงตามเกณฑ์ และส่งผลเสียต่อพัฒนาการของลูกน้อยในอนาคตได้
สารบัญเนื้อหา [แสดง]
10 อาหารห้ามทานสำหรับเด็กทารก
อาหารปรุงแต่งรสชาติ
เนื่องจากอาหารอ่อนสำหรับลูกน้อย มีรสชาติที่ค่อนข้างจืด ซึ่งเป็นรสชาติตรงตามโภชนาการของลูกน้อยแล้ว ดงังนั้นพ่อแม่ไม่ควรที่จะแต่งรสชาติเพิ่ม เพราะกลัวว่าลูกน้อยจะทานไม่อร่อย เพราะอาจทำให้เด็กเผ็นโรคไตได้ เนื่องจากอาหารที่มีรสจัดมากเกินไป
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้ง มีรสหวาน และส่วนมากเด็กจะชอบเป็นพิเศษ หากแต่น้ำผึ้งนั้น มีแบตทีเรียที่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยไม่น้อย จนอาจทำให้เกิดโรคกะเพาะหรือฟันผุได้
ถั่วชนิดต่าง ๆ
เด็กบางรายอาจมีอาการแพ้ถั่วโดยที่พ่อแม่ไม่รู้ และถั่วยังสามารถไปติดที่หลอดลมเด็กได้
ไข่
ถึงไข่จะมีประโยชน์ไม่น้อย แต่ลูกน้อยบางราย อาจมีอาการแพ้ไข่ได้ ควให้ลูกทานไข่ในวัยที่เริ่มมีภูมิคุ้มกันจะดีกว่า เพื่อกันอาการท้องเสียของลูกน้อย
ลูกอม
ลูกอมมีสีสันสวยน่ากิน และมีรสหวาน แต่ลูกอมมีน้ำตาลเป็นส่วนผสมหลัก และมีลักษณะแข็งมาก หากให้ลูกน้อยทาน เสี่ยงติดคอ และฟันผุในอนาคตได้
หมากฝรั่ง
เนื่องจากหมากฝรั่ง มักจะทา่นด้วยวิธีเคี้ยวจนรสชาติเริ่มหมด แล้วจึงคายออก เด็กบางรายอาจจะยังไม่รู้ว่าต้องคาย จนทำให้เผลอกลืนลงไป เสี่ยงที่หมากฝรั่งจะไปติดบริเวณลำไส้ จนเกิดอาการปวดท้ออง และเป็นยอันตรายได้
อาหารแปรรูป
เช่น ไส้กรอก ลูกชิ้น ฮอทดอก ปลากระป๋อง อาหารจำพวกนี้ ต้องผ่านรรมวิธีต่าง ๆ ที่เสี่ยงทำให้เกิดมะเร็งและเป็นอันตรายต่อเด็ก หรือเสี่ยงติดคอหรือหลอดลม ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เสียชีวิตได้
ผลไม้รสเปรี้ยว
การให้ลูกน้อยทานอาหารรสเปรี้ยว อาจทำให้เนื้อเยื่อที่ลิ้นขาด จนทำให้เด็กเสียการรับรสในอนาคตได้
เนื้อสัตว์
เนื้อสัตว์มีชิ้นใหญ่ และเคี้ยวค่อนข้างยาก อาจเสี่ยงให้ชิ้นเนื้อติดหลอดลมจนทำให้เด็กหยุดหายใจได้
ผักดิบและผักสด
การให้ลูกน้อยกินผักตั้งแต่เล็ก ไม่ใช่เรื่องที่ดี เนื่องจากผักมีกากใยอาหารสูง และระบบการย่อยของเด็กยังไม่แข็งแรงพอ อาจทำให้เด็กเกิดอาการท้องอืดได้
การเลือกอาหารให้ลูกน้อย เป็นสิ่งที่ละเอียด และต้องรอบคอบอย่างมาก เพื่อป้องกันและรักษาสุขภาพให้ลูกน้อยได้เติบโตขึ้นได้อย่างแข็งแรง หวังว่าบทความนี้จะเป็นแนวทางในการปรับการทานอาหารของลูกและเพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อย
