การจามเป็นพฤติกรรมที่สามารถเกิดขึ้นได้ในคนทุกคน ทุกเพศ และทุกวัย เป็นเรื่องปกติที่ในแต่ละวันเราอาจพบเจอกับคนที่กำลังจามอยู่ หรือคนที่จามนั้นอาจเป็นตัวเราก็ได้ แต่ทว่า พฤติกรรมการจามที่แสนจะเป็นเรื่องปกตินี้เองกลับเป็นสิ่งที่คนเราไม่สามารถควบคุมได้ หลายครั้งก็มักจะทำให้เรารู้สึกอับอายเนื่องจากเผลอจามในที่สาธารณะ ซึ่งอาจกลายเป็นที่รังเกียจของสังคมได้ทันที หลายครั้งก็อดสงสัยไม่ได้ว่า การจามเกิดจากอะไรกันนะ?
การจามเกิดจาก ฝุ่น ละออง เชื้อโรค
การจามเกิดจากการที่ระบบทางเดินหายใจของคนเราเกิดปัญหาขึ้น เช่น มีฝุ่น ละออง เชื้อโรค หรือสิ่งแปลกปลอมต่างๆ เข้าไปรบกวนภายในโพรงจมูกของคนเรา สิ่งเหล่านี้จะกระตุ้นเซลล์ประสาทที่อยู่ในเยื่อบุโพรงจมูก จากนั้นเซลล์ประสาทจะส่งกระแสประสาทไปยังสมองส่วนที่ทำการควบคุมการหายใจ ทำให้เกิดการขับลมออกมาทันที โดยลมจะเกิดจากการสร้างความดันภายในอกโดยเส้นเสียงที่ถูกปิด แล้วเปิดเส้นเสียงออกอย่างรวดเร็ว ทำให้แรงดันอากาศที่ก่อตัวขึ้นภายในร่างกายไหลกลับไปยังทางเดินหายใจอย่างรวดเร็ว เป็นกระบวนการที่ร่างกายของคนเราสร้างขึ้นเพื่อการจัดการกับปัญหาจากสิ่งที่ก่อให้เกิดความระคายเคืองในโพรงจมูก
กระบวนการจามของคนเราเป็นกระบวนการทำงานภายนอกจิตใจที่เกิดขึ้นอัตโนมัติ ทำให้เราคนเราไม่สามารถควบคุมพฤติกรรมจามของตนเองได้ เพื่อกำจัดสิ่งไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่เข้ามารบกวนกับจมูกที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินหายใจของร่างกาย เราจะเกิดการจามขึ้นมาโดยทันที
เมื่อจามแล้วจะเกิดอะไรขึ้น แล้วต้องทำอย่างไง
เมื่อคนเราจาม สิ่งแปลกปลอมต่างๆ ทั้งหลายที่ระคายเคืองจมูกจะถูกทำให้กระจายไปสู่รอบภายนอก ช่วยจัดการเชื้อโรคออกจากร่างกาย แต่ก็ไม่ได้ช่วยให้เชื้อโรคเหล่านี้ตายไปอย่างสิ้นเชิง เชื้อโรคต่างๆ จะกระจัดกระจายไปกับลมและสารคัดหลั่งจากการจาม ดังนั้น เมื่อรู้สึกว่าตนเองกำลังจะจาม ควรใช้มือหรือผ้าปิดปากให้เรียบร้อยก่อน และควรล้างมือทุกครั้งหลังจาม เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคติดอยู่ที่มือของเรา และเพื่อป้องกันโรคติดต่อที่อาจเกิดขึ้นกับคนรอบข้างต่อไป
