วันพุธ, มีนาคม 3, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

4 อาหารที่ไม่ควรกินตอนเป็นหวัด เพราะอาจป่วยหนักกว่าเดิม

นม
237
SHARES
ShareTweet

เป็นหวัดทั้งที ก็ต้องไปหาหมอเพื่อตรวจวินิฉัยโรคนั้นเป็นเรื่องปกติ

แต่เคยสงสัยกันบ้างไหมคะว่าทำไมเราทานยาตามที่หมอบอกตลอดแต่อาการกลับไม่ดีขึ้นเลย แถมยังเป็นหนักกว่าเดิมซะด้วย แล้วคุณเคยรู้หรือไม่ว่ามีอาหารบ้างชนิดที่ไม่ควรรับประทานตอนเป็นหวัด บ้างครั้งหากเผลอทานเข้าไปโดยที่ไม่รู้ตัวอาจจะเป็นหวัดหนักกว่าเดิมซะด้วย ถ้าอยากรู้ว่าจะมีอาหารกลุ่มไหนบ้างตามมาดูได้เลยค่ะ

1.น้ำอัดลม น้ำผลไม้สำเร็จรูป หรือน้ำหวานทุกชนิดน้ำอัดลม

ในช่วงที่ภูมิคุ้มกันในร่างกายนั้นต่ำ การทานน้ำตาลในน้ำอัดลมทุกชนิด หรือน้ำตาลในน้ำหวานเป็นตัวกลางที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบและติดเชื้อง่ายมากขึ้น เป็นสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยนั้นอาการแย่หนักกว่าเดิม แน่นอนว่าในน้ำหวาน ลูกกวาดหรือแม้แต่คุกกี้หากคุณนั้นเป็นหวัดอยู่ก็ควรที่จะเลี่ยงมันเช่นกัน

2.นมนม

นมถือว่าเป็นเครื่องดื่มอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างบมาก แต่ผู้ที่ป่วยเป็นหวัดบ้างราย หรือว่าผู้ที่แพ้โปรตีนควรที่จะเลี่ยงการรับประทานนมทุกชนิด เพราะว่านมนั้นอาจทำให้น้ำมูกข้นเหนียว จนขัดขวางลำคอมากขึ้นได้ และยาพยายามที่จะทานนมพร้อมกับยาเด็ดขาด สิ่งที่ควรทานคู่กับยาและดีที่สุดก็คือน้ำเปล่าเท่านั้น เพื่อการทำงานของยาที่มีประสิทธิภาพ

3.แอลกอฮอล์แอลกอฮอล์

แอลกอฮอล์มีผลต่อภูมิต้านทานภายในร่างกาย นอกจากนี้ยังอาจละลายตัวยาที่คุณหมอให้เรามาทานได้ดีอีกด้วย นั้นก็เท่ากับว่าไม่ได้ทานยาเลยนั้นเอง ดังนั้นหากตระหนักได้ว่าคุณนั้นป่วยอยู่ ก็ควรที่จะลดและหยุดดื่มสุรา รวมถึงเครื่องดื่มที่มีการผสมแอลกอฮอล์ทุกชนิดถึงจะสามารถช่วยให้ยาออกฤทธิ์ได้ดีกว่า

4.ขนมปังและแครกเกอร์แครกเกอร์

หากต้องการทานขนมปังในวันที่เราเป็นแนะนำให้กินแค่ขนมปังแบบโฮลวีต 100% เท่านั้นรวมถึงแครกเกอร์ควรทำจากโฮลวีตหรือโฮลเกรน 100% เช่นกัน เพราะว่านมปังและแครกเกอร์ส่วนมากมักทำมาจากแป้งขัดขาว ตัวแป้งขักขาวสามารถเปลี่ยนสภาพเป็นน้ำตาลได้เร็วมาก สามารถทำให้ร่างกายที่มีภูมิคุ้มกันต่ำในช่วงที่เป็นหวัดนั้นแย่ลงกว่าเดิมได้

เวลาใครที่ผ่วยก็มักที่จะอยากหายป่วยกันเร็วๆทั้งนั้นเพราะฉะนั้นระวังอาหาร 4 อย่างนี้ไว้ให้ดีๆ ถ้าหากไม่อยากป่วยหนักกว่าเดิม

Facebook Comments
237
SHARES
ShareTweet
Tags: อาหารที่ไม่ควรกินตอนเป็นหวัด
Next Post
ปวดท้อง

ปวดท้องด้านซ้ายล่าง เป็นอะไร

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In