สารบัญเนื้อหา
วิธีการแก้ปัญหาเรื่องของกลิ่นปาก ด้วยตัวเอง
เรื่องกินปากนั้น สำหรับตัวเราเองและคนรอบตัวนั้นมองว่าเป็นเรื่องที่มีปัญหาอย่างมากในการเข้าหาผู้คน ถึงแม้ว่าหลาย ๆ คนนั้นไม่ค่อยมีปัญหากับมันมากนัก แต่ก็มีคนบ้างกลุ่มที่มีปัญหาเหล่านี้อยู่และก็แก้เท่าไรก็ไม่ยอมหายไปสักที ส่วนที่ต้องสงสารมากที่สุดเลยก็คือ คนที่มีกลิ่นปากแต่ไม่รู้ตัว เรื่องกลิ่นปากนี้ไม่ใช่เรื่องเล่นเลยจริง ๆ นะเพราะฉะนั่นวันนี้เรามีวิธีแก้ไขง่าย ๆ มาแนะนำกันคะ ตามมาอ่านกันได้เลย
วิธีการแก้ไขปัญหากลิ่นปาก
1.ควรที่จะแปลงฟันอย่างน้อย 2 ครั้งต่อวัน ช่วงเช้าหรือว่าก่อนอน หรือไม่ก็สามารถที่จะแปลงฟันหลังอาหารทุกครั้งที่ทาน แต่อย่าลืมไปว่าควรแปลงฟันหลังจากทานอาหาร 30 นาที เพื่อป้องกันฟันกร่อน
2.ลิ้น ลิ้นถือว่าเป็นแหล่ง สะสมของแบตทีเรียชั้นดีของช่องปากเรา เพราะฉะนั้นเมื่อเราแปลงฟัน ทุกครั้งก็อย่าลทมแปลงลิ้นกันนะคพ
3.ไม่ควรใช้น้ำยาบวดปากอทนการแปลงฟัน การบวดปากเฉย ๆ ไม่สามารถที่จะขจัดคาบหรือเศษอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันได้
4.พยายามอดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากที่ทานอาหารหรือว่าทานขนมทานเล่นเสร็จแล้วก็ตาม ระหว่างวันก็ควรดื่มค่ะ จะเปลี่ยนมาจิบน้ำบ่อย ๆ ก็ได้นอกจากจะช่วยเรื่องกลิ่นปากแล้วยังทำให้สุขภาพดีขึ้นด้วย
5.งดเรื่องการดื่มสุราแอลกอฮอล์และงดการสูบบุหรี่
6.กรณีที่มีปัญหาในเรื่องช่องปาก ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง เหงือกอักเสบหือว่าฟันพุ และสาเหตุอื่น ๆ ควรปรึกษาพทย์เพื่อทำการรักษาอย่างถูกวิธี
7.ดูแลฟันโดยการตรวจช่องปากทุก ๆ 6 เดือนหรือ 1 ปี เพื่อลดปัญหาในช่องปาก
สาเหตุของการเกิดกลิ่นปาก
ถึงแม้ว่าจะรู้วิธีการรักษาไม่ให้เกิดกลิ่นปากแล้วก็ตาม เราก็ควรที่จะรู้ด้วยว่าสาเหตุจริง ๆ ของการเกิดกลิ่นปากนั้นคืออะไรกันแน่ เพื่อที่จะหลีกเลี่ยงไม่ให้มีกลิ่นปากระหว่างวัน
สาเหตุที่แท้จริงของ “กลิ่นปาก”
1.อาหารจำพวกที่มีกลิ่นแรง
2.อาหารที่มีแป้งและน้ำตาล วิธีแก้คือ หลังจากที่ทานอาหาร หรือว่าขนมหวานไปแล้ว ควรที่จะดื่มน้ำตามมาก ๆ หรือว่ากลั้วปากด้วยน้ำเปล่า
3.โรคในช่องปาก และลำคอ นำให้เข้าไปปรึกษาหมอผู้เชี่ยวชาญ เพื่อขอคำแนะนำที่ถูกวิธี
4.โรคประจำตัวอื่นๆ แน่นอนว่าเรื่องของโรคประจำตัวก็สามารถที่จะทำให้มีกลิ่นปากได้เช่นกัน เรื่องของกลิ่นปากเราสามารถที่จะสอบถามแพทย์ที่ดูแลเราได้เลย
5.ยาที่ทาน ถึงจะไม่ค่อยหน้าเชื่อเท่าไร แต่ยาบางชนิดก็สามารถที่จะทำให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน อบ่างเช่นยารักษาโรคโลหิตสูง เป็นต้น
6.งานทันตกรรมในช่องปาก อย่างเช่น ฟันปลอม รีเทนเนอร์ เหล็กดัดฟัน และอื่น ๆ กรณีนี้ท่าไม่ดูแลให้ดีและมีเศษอาหารเข้าไปติดก็สามารถที่ทำให้เกิดกลิ่นปากได้เหมือนกัน
7.บุหรี่ และแอลกอฮอล์
แน่นอนว่าการสูลบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์นั้นสามารถที่จะทำให้เกิดกลิ่นในช่องปากได้เช่นกัน
เรื่องที่นำมาบอกในวันนี้ หากว่าคุณนั้นสามารถที่จะปฎิบัติตามได้ทุกข้อ ก็จะสามารถช่วยเรื่องของกลิ่นปากได้มากเลยละค่ะ แต่สำหรับใครยังเป็นกังวลและไม่สามารถที่จะแก้ไขเรื่องกลิ่นปากได้ แนะนำว่าให้เข้าไปปรึกษาทัตแพทย์ เพื่อได้รับคำแนะนำในการรักษากลิ่นปากให้ดีขึ้น และถูกวิธี
