ดวงตาของคนเราเป็นอวัยวะที่แสนบอบบาง หากแต่มีความสำคัญมากต่อการใช้ชีวิตประจำวันมาก เพราะช่วยให้เราสามารถมองเห็นสิ่งต่างๆ รอบข้างได้ ทำให้เราเกิดการเรียนรู้ เกิดความเข้าใจได้ผ่านทางการมองเห็น ช่วยให้การดำเนินชีวิตเป็นไปได้ง่ายดายขึ้น ดวงตาของเรานั้นมีน้ำคอยหล่อเลี้ยงให้เกิดความชุ่มชื้นอยู่เสมอ จึงทำให้สามารถมองสิ่งรอบข้างได้อย่างดี และมีประสิทธิภาพ แต่ว่าหากเรามีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่เหมาะสมแล้วล่ะก็ ก็อาจทำให้ดวงตาของเรามีความปกติเกิดขึ้น เช่น อาจเกิดอาการตาแห้งได้
อาการดวงตาแห้งเพราะขาดน้ำหล่อเลี้ยงดวงตาสามารถเกิดได้กับคนทุกคน ทุกเพศและทุกวัย โดยเฉพาะผู้ที่มีพฤติกรรมการใช้สายตาในการจดจ้องสิ่งต่างๆ เป็นเวลานานอยู่เสมอ เช่น ผู้ที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ผู้ที่อ่านหนังสือติดต่อกันหลายชั่วโมงโดยไม่พัก หรือการเล่นโทรศัพท์มือถือโดยจดจ้องหน้าจอนานเกินไป พฤติกรรมเหล่าส่งผลทำให้เกิดตาแห้งได้ ซึ่งจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองตา อาจเกิดอักเสบ ขอบตาแดง และเสี่ยงต่อการติดเชื้อจากโรคต่างๆ ได้ง่ายขึ้น ดังนั้น หากต้องการหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดอาการนี้ขึ้น ควรงดหรือลดพฤติกรรมการใช้สายตาจ้องหน้าจอหรือจ้องอะไรเป็นเวลานานๆ หรือหมั่นพักสายตาบ่อยครั้งระหว่างการใช้สายตา คือ พักสายตาทุก 30 นาที และหมั่นกะพริบตาบ่อยๆ จะช่วยให้ดวงตาได้รับน้ำหล่อเลี้ยงอยู่เสมอ
นอกจากพฤติกรรมต่างๆ ที่ได้กล่าวมาแล้ว อาการนี้ยังสามารถพบได้ในผู้ที่มีอายุมาก ผู้ที่มีอาการภูมิแพ้ ผู้ที่สวมใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำ และผู้ที่เคยผ่านการผ่าตัดรักษาดวงตา การกินยาบางชนิดก็อาจทำให้ตาแห้งได้เช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาสายตาจึงควรหมั่นดูแลตนเองให้ดีอยู่เสมอ หมั่นพักสายตาบ่อยครั้ง และรับประทานอาหารบำรุงสายตา ซึ่งจะช่วยให้ดวงตาของเรามีสุขภาพดี สามารถมองสิ่งต่างๆ รอบข้างได้อย่างดีและมีประสิทธิภาพ
