คนเราควรสระผมบ่อยแค่ไหนกันนะ ถ้าอยากมีผมสวยสุขภาพดี?

ไม่ว่าใครต่างรักที่จะมีสุขภาพดีด้วยกันทั้งนั้น ทุกคนหวังจะมีสุขภาพดีเพื่อที่จะมีร่างกายแข็งแรง ไร้โรคภัย มีหน้าตาและผิวพรรณสวยสดใส ซึ่งช่วยให้เราดูดีอยู่ตลอดเวลา แต่แค่การดูแลสุขภาพร่างกายทั่วไปนั้นอาจยังไม่พอ โดยเฉพาะหากเส้นผมที่อยู่บนศีรษะของเรานั้นมีลักษณะแห้งกรอบ ชี้ฟู ไร้น้ำหนัก หรือมันเยิ้มอยู่ตลอดเวลาแล้วล่ะก็ จะทำให้เราดูเป็นคนสุขภาพแย่ และไม่รู้จักรักษาความสะอาดของร่างกายตนเอง ดังนั้นเราต้องดูแลเส้นผมของเราให้สะอาดอยู่เสมอ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการสระผม

การสระผมดีอย่างไร?

การสระผมเป็นการทำความสะอาดผมอย่างหนึ่งที่จะช่วยชะล้างเอาสิ่งสกปรกต่างๆ ที่ติดค้างอยู่บนหนังศีรษะและเส้นผมของเราให้หลุดออกไป รวมถึงล้างเอาความมันที่ร่างกายผลิตขึ้นตามธรรมชาติให้หลุดออกไปด้วย ทำให้ผมของสะอาด หนังศีรษะและเส้นผมไม่มันเยิ้ม แต่จำเป็นจะต้องใช้แชมพูในการสระผมด้วยจึงจะล้างเอาความความมันให้หลุดออกไปได้ หากสระผมด้วยน้ำเปล่าอาจทำให้เส้นผมได้รับการทำความสะอาดไม่มากเพียงพอ

เราควรสระผมบ่อยแค่ไหนดีนะ?

หากเราต้องการมีเส้นผมสวยสุขภาพดี การทำความสะอาดอย่างเหมาะสมก็ถือเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนที่เราจะทำความสะอาดด้วยการสระผมแต่ละครั้ง เราควรตรวจสอบสุขภาพผมของตนเองเสียก่อนว่า ผมของเรานั้นแห้งหรือมันบ่อยแค่ไหน และการใช้ชีวิตประจำวันของเราเป็นอย่างไร สามารถแบ่งได้ ดังนี้

• เส้นผมปกติทั่วไป

สำหรับคนทั่วไปควรสระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง และสระผมด้วยแชมพู จะช่วยให้หนังศีรษะมีระดับความมันมาบำรุงเส้นผมในระดับที่พอเหมาะ ซึ่งจะช่วยให้ผมมีสุขภาพดี หรืออาจสระผมด้วยน้ำเปล่าแทนการใช้แชมพู แล้วสระด้วยแชมพูอีกครั้งเมื่อรู้สึกว่าผมเริ่มมัน

• เส้นผมแห้ง

ผู้ที่มีผมแห้ง หากสระผมบ่อยครั้งผมจะยิ่งแห้งและเปราะบางมากขึ้น ควรสระผมสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง โดยสระด้วยแชมพู หรืออาจใช้การสระผมด้วยน้ำเปล่าแทนก็ได้ แล้วค่อยสระผมด้วยแชมพูเมื่อรู้สึกมัน สิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่มีผมแห้งคือควรเน้นการบำรุงผมเป็นประจำ เช่น การใช้ครีมนวดผมหมักผม

• เส้นผมมัน

ผู้ที่มีผมมันเยิ้มอยู่เป็นประจำควรสระผมวันเว้นวัน และสระด้วยแชมพู หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน เพราะถึงแม้จะทำให้ผมสะอาดขึ้น แต่ก็จะยิ่งเร่งให้ร่างกายผลิตน้ำมันบนหนังศีรษะมากขึ้นด้วย ซึ่งทำให้หนังศีรษะมันและมีผมเปราะบาง การสระผมสำหรับผู้มีผมมันในระยะแรกให้เริ่มสระผมวันเว้นวันจนสุขภาพของเส้นผมดีขึ้น หลังจากนั้นให้ปรับเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

• เส้นผมที่ต้องเผชิญสิ่งสกปรกเป็นประจำ

หากคุณทำงานหรือทำกิจกรรมที่เส้นผมจะต้องถูกกับสิ่งสกปรกและฝุ่นละอองเป็นประจำทุกวัน อาจจำเป็นจะต้องสระผมทุกวัน หรือสระผมวันเว้นวันด้วยแชมพู เพื่อให้เส้นผมได้รับการทำความสะอาดสูงสุด ซึ่งการทำความสะอาดด้วยแชมพูทุกวันนั้นไม่ดีต่อสุขภาพผม อาจใช้วิธีการสระผมทุกวันโดยวันแรกสระด้วยแชมพู วันต่อมาใช้วิธีการสระผมด้วยน้ำเปล่า แต่ละวันให้ทำเช่นนี้สลับกันไป แม้ว่าจะวิธีนี้อาจทำให้รู้สึกไม่สะอาดบ้างเมื่อสระด้วยน้ำเปล่า แต่เพื่อสุขภาพของเส้นผม การสระผมด้วยแชมพูและน้ำเปล่าสลับกันจะดีที่สุด

ความสวยงามของเส้นผมเป็นส่วนช่วยเสริมความงามให้แก่คนเราได้เป็นอย่างมาก อีกทั้งยังช่วยบ่งบอกถึงสุขภาพดีได้อีกด้วย การดูแลพื้นฐานที่สำคัญและง่ายที่สุดก็คือการสระผม ซึ่งเพียงแค่เราทำความสะอาดเส้นผมอย่างถูกวิธี ไม่สระผมถี่จนเกินไป เท่านี้ก็จะช่วยให้ผมของเรามีสุขภาพดีและมีความสวยงามได้แล้ว