วันจันทร์, มีนาคม 1, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

วิธีแยกแยะ ว่าผิวแห้ง หรือ ผิวขาดน้ำ ที่ถูกวิธี

ผิวหน้า
395
SHARES
ShareTweet

วิธีดูว่าว่าผิวแห้ง หรือว่าผิวนั้นขาดน้ำกันแน่

ถือว่าเป็นปัญหาที่ยากมากลยนะคะ สำหรัญสาว ๆ แบบเราเนื่องจากเป็นขั้นตอนแรกที่นำไปสู่การเลือกครีมทาผิว เครื่องแต่งหน้า จนถึงโฟมที่ใช่ล้างหน้าเลยทีเดียว แล้วแบบนี้ถ้าอยากรู้ว่าผิวหน้าของเรานั้นขาดน้ำ หรือว่าผิวแห้งกันแน่ต้องดูยังไง แล้วมีวิธีดูแลบ้างไหม เพราะไม่ว่าสาว ๆ คนไหนก็อยากมีผิวที่ดีเปร่งปรั้งกันทั้งนั้น วันนี้ทางเรานั้นมีวิธีมาบอกค่ะ ว่าผิวของคุณนั้นเป็นแบบไหน ตามมาอ่านกันได้เลย

หน้า

วิธีสังเกตุ “ผิวแห้ง”

ผิวแห้งคือผิวที่ขาด Sebum (ซีบัม) หรืออีกชื่อคือน้ำมันตามธรรมชาติของผิว สาเหตุที่ผิวแห้งมักเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาไม่เพียงพอต่อความต้องการ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งตึง จนอาจเกิดจากปัญหาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น โรค Hypothyroidism (ไฮโปไทรอยด์) หรืออีกชื่อคือ ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ นั้นเอง

วิธีสังเกตุ “ผิวที่ขาดน้ำ”

เป็นผิวที่ขาดความชุ่มชื่น รู้สึกระคายเคียงอยู่บ่อย ๆ รู้สึกได้ว่าผิวเหนื่อยล้า หย่อนยาน คัน อักเสบ แสบแดง แพ้ง่ายผิวผิวมีลักษณะขรุขระไม่เรียบเนียน แถมยังมีเรื่องของมีปัญหาสิวเห่อกับใต้ตาดำคล้ำผิวทั้งแห้งทั้งมันในเวลาเดียวกัน มีปัญหาผิวลอกแตกบ้างจุดของใบหน้า บางรายอาจถึงขั้นรุนแรงจนถึงเลือดออกผิวจนกลายเป็นริ้วรอยร่องตื้น

สาเหตุที่ผิวของเรานั้นขาดน้ำ

1.เรื่องของสภาพแวดล้อม

แน่นอนว่าเรื่องนี้เกี่ยวแน่นอน เพราการที่หน้าของเรานั้นต้องเจอกับมลภาวะที่ไม่ดีต่อผิวหน้าบ่อย ๆ เช่น ควันของรถยนต์?บนถนน ลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศ ก็ไม่แปลกเลยที่ผิวหน้าของเรานั้นจะขาดน้ำ

2.เรื่องของการใช่ชีวิต

แน่นอนว่าแต่ละคนนั้นมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกิน การดื่มหรือว่าการนอนก็ตาม แน่นอนว่าหากคุณนั้นเป็นสายนักดื่ม ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบก็ตาม จนถึงขั้นการนอนหลับผักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวนั้นเสี่ยงต่อการขาดน้ำทั้งนั้น

วิธีทดสอบง่าย ๆ ว่าผิวของเราขาดน้ำหรือไม่

ให้ลองหยิกตัวเองเบา ในช่วงหลังมือและบริเวณแก้มของเรา ถ้าผิวของคุณนั้นยังคงชุ่มชื่นดีอยู่  ผิวจะยืดหยุ่นและคืนตัวทันทีหลังจากที่ปล่อยมือออกมาจากบริเวณที่เราหยิก หากว่าต้องรอ 1-2 วินาทีในการกลับไปอยู่แบบเดิมอย่างช้า ๆ นั้นแสดงให้เห็นมาผิวของคุณเองนั้นขาดน้ำ แน่นอน วิธีนี้เป็นเพียงวิธีเบื้องต้นในการพิสูทธิ์เท่านั้น

ดูแลผิวหน้า

วิธีการดูแลผิวที่ขาดน้ำ

-เริ่มจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสม ไม่ควรที่จะใช้สบู่  หรือว่ามอยเจอร์ไรเซอร์เป็นตัวช่วยในการเติมน้ำให้ผิว หรือ
ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดที่ได้มาจากธรรมชาติอย่าง ว่านหางจระเข้

-พยายมที่จะลดหรืองด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาแฟหรือที่มีคาเฟอีนผสมอยู่

-เลิกดูดบุหรี่

-หันมาทานผลไม้ให้มากขึ้น

-ทุกครั้งที่ออกกำลังกายควรดื่มน้ำทุก ๆ 20 นาที และหันมาออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ

-พักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายนั้นมีเวลาซ่อมแซมดูแลตัวเองมากขึ้น

ดูแลผิวหน้า
ถึงแม้ว่าคุณจะลองเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณแล้วก็ตาม แต่เรื่องปัญหาผิวนั้นก็ยังไม่หมดไปนั้นแสดงให้คุณเห็นว่าความจริงแล้วคุณนั้นผิวแห้ง ไม่ได้มีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องผิวขาดน้ำเลย ควรที่จะเข้าไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อที่จะหาทางแก้เกี่ยวกับเรื่องปัญหาผิของคุณเอง
Facebook Comments
395
SHARES
ShareTweet
Tags: การดูแลผิวผิวขาดน้ำผิวแห้งเคล็ดลับสุขภาพ
Next Post
เกลือหิมาลัย

เกลือทั่วไปมีประโยชน์น้อยกว่า"เกลือหิมาลัย" จริงหรือ?

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In