สารบัญเนื้อหา
วิธีดูว่าว่าผิวแห้ง หรือว่าผิวนั้นขาดน้ำกันแน่
ถือว่าเป็นปัญหาที่ยากมากลยนะคะ สำหรัญสาว ๆ แบบเราเนื่องจากเป็นขั้นตอนแรกที่นำไปสู่การเลือกครีมทาผิว เครื่องแต่งหน้า จนถึงโฟมที่ใช่ล้างหน้าเลยทีเดียว แล้วแบบนี้ถ้าอยากรู้ว่าผิวหน้าของเรานั้นขาดน้ำ หรือว่าผิวแห้งกันแน่ต้องดูยังไง แล้วมีวิธีดูแลบ้างไหม เพราะไม่ว่าสาว ๆ คนไหนก็อยากมีผิวที่ดีเปร่งปรั้งกันทั้งนั้น วันนี้ทางเรานั้นมีวิธีมาบอกค่ะ ว่าผิวของคุณนั้นเป็นแบบไหน ตามมาอ่านกันได้เลย
วิธีสังเกตุ “ผิวแห้ง”
ผิวแห้งคือผิวที่ขาด Sebum (ซีบัม) หรืออีกชื่อคือน้ำมันตามธรรมชาติของผิว สาเหตุที่ผิวแห้งมักเกิดจากต่อมไขมันใต้ผิวหนังผลิตน้ำมันออกมาไม่เพียงพอต่อความต้องการ จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวแห้งตึง จนอาจเกิดจากปัญหาเรื่องเกี่ยวกับสุขภาพ เช่น โรค Hypothyroidism (ไฮโปไทรอยด์) หรืออีกชื่อคือ ภาวะฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ นั้นเอง
วิธีสังเกตุ “ผิวที่ขาดน้ำ”
เป็นผิวที่ขาดความชุ่มชื่น รู้สึกระคายเคียงอยู่บ่อย ๆ รู้สึกได้ว่าผิวเหนื่อยล้า หย่อนยาน คัน อักเสบ แสบแดง แพ้ง่ายผิวผิวมีลักษณะขรุขระไม่เรียบเนียน แถมยังมีเรื่องของมีปัญหาสิวเห่อกับใต้ตาดำคล้ำผิวทั้งแห้งทั้งมันในเวลาเดียวกัน มีปัญหาผิวลอกแตกบ้างจุดของใบหน้า บางรายอาจถึงขั้นรุนแรงจนถึงเลือดออกผิวจนกลายเป็นริ้วรอยร่องตื้น
สาเหตุที่ผิวของเรานั้นขาดน้ำ
1.เรื่องของสภาพแวดล้อม
แน่นอนว่าเรื่องนี้เกี่ยวแน่นอน เพราการที่หน้าของเรานั้นต้องเจอกับมลภาวะที่ไม่ดีต่อผิวหน้าบ่อย ๆ เช่น ควันของรถยนต์?บนถนน ลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศ ก็ไม่แปลกเลยที่ผิวหน้าของเรานั้นจะขาดน้ำ
2.เรื่องของการใช่ชีวิต
แน่นอนว่าแต่ละคนนั้นมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่เหมือนกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการกิน การดื่มหรือว่าการนอนก็ตาม แน่นอนว่าหากคุณนั้นเป็นสายนักดื่ม ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นส่วนประกอบก็ตาม จนถึงขั้นการนอนหลับผักผ่อนที่ไม่เพียงพอ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวนั้นเสี่ยงต่อการขาดน้ำทั้งนั้น
วิธีทดสอบง่าย ๆ ว่าผิวของเราขาดน้ำหรือไม่
ให้ลองหยิกตัวเองเบา ในช่วงหลังมือและบริเวณแก้มของเรา ถ้าผิวของคุณนั้นยังคงชุ่มชื่นดีอยู่ ผิวจะยืดหยุ่นและคืนตัวทันทีหลังจากที่ปล่อยมือออกมาจากบริเวณที่เราหยิก หากว่าต้องรอ 1-2 วินาทีในการกลับไปอยู่แบบเดิมอย่างช้า ๆ นั้นแสดงให้เห็นมาผิวของคุณเองนั้นขาดน้ำ แน่นอน วิธีนี้เป็นเพียงวิธีเบื้องต้นในการพิสูทธิ์เท่านั้น
วิธีการดูแลผิวที่ขาดน้ำ
-เริ่มจากการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวให้เหมาะสม ไม่ควรที่จะใช้สบู่ หรือว่ามอยเจอร์ไรเซอร์เป็นตัวช่วยในการเติมน้ำให้ผิว หรือ
ผลิตภัณฑ์ที่มีสารสกัดที่ได้มาจากธรรมชาติอย่าง ว่านหางจระเข้
-พยายมที่จะลดหรืองด เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ กาแฟหรือที่มีคาเฟอีนผสมอยู่
-เลิกดูดบุหรี่
-หันมาทานผลไม้ให้มากขึ้น
-ทุกครั้งที่ออกกำลังกายควรดื่มน้ำทุก ๆ 20 นาที และหันมาออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ
-พักผ่อนร่างกายให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายนั้นมีเวลาซ่อมแซมดูแลตัวเองมากขึ้น
