การล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีรักษาสุขอนามัยที่ดีที่สุดของคนเรา ช่วยป้องกันเราจากโรคติดต่อต่างๆ ที่สามารถติดกันได้ผ่านการสัมผัส ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคภัย และมีความมั่นใจกับการใช้ชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่า การล้างมือมากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพเล็บเราได้เช่นกัน
สารบัญเนื้อหา
การล้างมือบ่อยๆ ส่งผลต่อเล็บได้อย่างไร?
การรักษาความสะอาดด้วยการล้างมือ ทำให้มือของเราจะต้องสัมผัสกับน้ำบ่อยครั้งอยู่เสมอ จึงอาจทำให้ผิวหนังที่เปียกน้ำนานๆ เปื่อยยุ่ยและอับชื้นได้ โดยเฉพาะผิวหนังบริเวณรอบๆ เล็บ ซึ่งส่งผลต่อความแข็งแรงของเล็บโดยตรง ในแต่ละครั้งที่ล้างมือ หลายคนมักเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างมือต่างๆ รวมด้วย เช่น สบู่ล้างมือ เพื่อให้มั่นใจว่ามือของตนจะความสะอาดหมดจด ปราศจากเชื้อโรคใดๆ แต่สิ่งต่างๆ เหล่านี้ล้วนแต่ส่งผลให้เกิดความระคายเคืองต่อเล็บ ทำให้เล็บของเรา อ่อนแอลง เกิดปัญหาเล็บแห้ง เปราะบาง เล็บฉีกและขาดได้ง่าย
ล้างมืออย่างไรไม่ให้เล็บบาง?
การล้างมืออาจทำให้เล็บของเราเปราะบางได้ หากต้องการป้องกันไม่ให้เล็บบางจากการล้างมือบ่อยๆ จำเป็นจะต้องใส่ใจในวิธีการล้างมือมากขึ้น โดยมีวิธีต่างๆ ดังนี้
-
ล้างมือเมื่อจำเป็น
หากมือของเราไม่ได้สัมผัสสิ่งสกปรกอยู่ตลอดเวลา ย่อมไม่มีความจำเป็นใดๆ ที่จะต้องล้างมือบ่อยครั้งจนเกินไป สำหรับการล้างมือที่จำเป็นในแต่ละวัน คือ ล้างมือทุกครั้งก่อนการรับประทานอาหาร และล้างมือหลังจากเข้าห้องน้ำ การล้างมืออื่นๆ นอกจากนี้ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของแต่ละคน ควรล้างมือโดยคำนึงถึงความเหมาะสมของตนเอง
-
เช็ดมือให้แห้งทุกครั้งหลังล้างมือ
การเช็ดมือจะช่วยให้มือสะอาดหมดจดขึ้น และลดปัญหาความอับชื้นที่อาจส่งผลให้เกิดโรคเชื้อรา อีกทั้งยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาผิวหนังบริเวณรอบเล็บ ลดความเสี่ยงที่ทำให้เกิดเล็บเปราะ เล็บฉีก และเล็บบาง
-
ทาครีมบำรุงมือและเล็บ
การล้างมือนั้นส่งผลให้เล็บของเราแห้งได้ หากล้างมือแล้ว จึงควรเช็ดมือให้เรียบร้อย แล้วทาครีมบำรุงมือและเล็บ วิธีนี้จะช่วยให้ผิวของเรามีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา และช่วยป้องกันไม่ให้เล็บแห้ง ทำให้เล็บแข็งแรงและสุขภาพดี
การดูแลรักษาความสะอาดของร่างกายถือเป็นสิ่งที่ดี แต่การดูแลเล็บของเราก็สำคัญเช่นกัน เพื่อป้องกันการเกิดปัญหาเล็บฉีก เล็บแห้ง เปราะบางและขาดง่าย ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของมือโดยตรง และส่งผลต่อความสวยงามของมือของเรา ดังนั้นจึงควรล้างมือตามความจำเป็นเท่านั้น ไม่มากครั้งจนเกินไป หรือเมื่อล้างมือแล้วอย่าลืมเช็ดมือให้แห้ง และทาครีมให้เรียบร้อย เท่านี้ก็ช่วยให้เล็บเราแข็งแรง สุขภาพดี และมีความสวยงามได้แล้ว
