วันพุธ, มกราคม 20, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

5 วิธีแก้เคล็ดขัดยอกด้วยการใช้ไพล พืชสมุนไพรที่หน้าตาคล้ายขมิ้น

5 วิธีแก้เคล็ดขัดยอกด้วยการใช้ไพล พืชสมุนไพรที่หน้าตาคล้ายขมิ้น
239
SHARES
ShareTweet

การใช้ชีวิตประจำวันของคนเรานั้น อาจมีบ้างบางวันที่ร่างกายบังเอิญไปกระทบกระแทกกับสิ่งต่างๆ รอบข้างจนเกิดเป็นอาการฟกช้ำดำเขียว มีอาการเคล็ดขัดยอกเกิดขึ้นมา หรือบางครั้งการใช้งานร่างกายผิดท่าผิดวิธีก็ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน ส่งผลให้เรารู้สึกปวดและบวม จนทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวร่างกายได้อย่างสะดวกเหมือนเคย จะทำอะไรก็รู้สึกติดขัดไปหมด อาการเคล็ดขัดยอกสามารถแก้ไขได้ด้วยการใช้พืชสมุนไพรที่มีชื่อว่า ไพล

ถ้าหากพูดถึงพืชสมุนไพรไทยอย่างขมิ้น หลายคนคงจะพอคุ้นเคยกับดีกับรูปร่างอ้วนสั้น มีแขนงเป็นกระบอกแตกออกมาด้านข้าง และมีเนื้อในเป็นสีเหลืองอมส้ม แต่พอพูดถึงไพลแล้วหลายคนอาจจะไม่รู้จักเลย ไพลนั้นเป็นพืชสมุนไพรที่มีลักษณะคล้ายกันกับขมิ้น แต่หัวไพลจะมีขนาดเล็กกว่า อีกทั้งเนื้อในจะมีสีเหลืองอร่าม สามารถช่วยแก้บวม อาการช้ำตามร่างกายได้ วิธีแก้เคล็ดขัดยอกด้วยไพลมี 5 วิธี ดังนี้

  1. วิธีใช้ไพลฝนแล้วทา

วิธีนี้สามารถช่วยรักษาอาการฟกช้ำ ข้อเท้าแพลง และแก้อาการเคล็ดขัดยอกได้ โดยนำหัวไพลมาฝนกับน้ำสะอาด จากนั้นนำไปทาบริเวณที่มีอาการวันละ 2-3 ครั้ง ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกวัน จนกว่าอาการบวมช้ำ หรืออาการเคล็ดขัดยอกตามร่างกายจะดีขึ้น

  1. วิธีตำไพลเพื่อคั้นน้ำแล้วทา หรือตำแล้วพอก

วิธีตำเพื่อคั้นน้ำแล้วทาจะใช้หัวไพลหรือเหง้าไพลมาตำเพื่อคั้นเอาน้ำไพลออกมา จากนั้นนำน้ำที่ได้จากไพลไปทาบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ ถูนวดให้ทั่วบริเวณที่มีอาการ หรือใช้วิธีตำแล้วพอก วิธีนี้ให้นำไพลมาตำให้ละเอียด จากนั้นผสมเกลือลงไปเล็กน้อย แล้วพอกบริเวณที่มีอาการเคล็ดขัดยอก อาจใช้ผ้าพันแผลพันไว้รอบๆ ทำแบบนี้ทุกวันจะช่วยให้อาการดีขึ้น

5 วิธีแก้เคล็ดขัดยอกด้วยการใช้ไพล พืชสมุนไพรที่หน้าตาคล้ายขมิ้น

  1. วิธีนำไพลไปต้ม

วิธีนี้จะคล้ายกับการตำแล้วพอก คือ จะต้องตำไพลให้แหลกละเอียดแล้วใส่เกลือลงไป จากนั้นนำไพลที่ผ่านการตำเรียบร้อยแล้วไปต้มในน้ำให้เดือด เมื่อน้ำเดือดแล้วให้นำมาวางพักไว้จนน้ำเริ่มอุ่น นำส่วนของร่างกายที่มีอาการเคล็ดขัดยอกแช่ลงในน้ำต้มไพลเป็นเวลา 10-20 นาที วันละ 2 ครั้ง ทำเป็นประจำทุกวันจึงจะได้ผลดี เหมาะสำหรับแก้อาการเคล็ดขัดยอกบริเวณมือและเท้าเพราะสามารถนำส่วนที่มีอาการไปแช่ในน้ำต้มไพลได้ หากมีอาการบาดเจ็บบริเวณส่วนอื่นของร่างกายไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้

  1. วิธีต้มเป็นน้ำมันไพล

วิธีทำเป็นน้ำมันไพลจะต้องใช้ไพลและน้ำมันพืช ควรใช้น้ำมันมะกอก แต่หากไม่สะดวกสามารถใช้น้ำมันถั่ว น้ำมันงา หรือน้ำมันอื่นแทนได้ ใช้ไพลน้ำหนักประมาณ 2 กิโลกรัม และน้ำมันพืช 1 กิโลกรัม (หรืออาจใช้หัวไพล 1 ส่วน ต่อน้ำมันพืช 4 ส่วน) ให้นำไพลมาทอดลงในน้ำมันร้อนๆ จนกระทั่งเริ่มเหลืองแล้วนำไพลออก จากนั้นใส่กานพลูผงลงในน้ำมัน 4 ช้อนชา แล้วทอดต่อไปด้วยไฟอ่อนๆ ประมาณ 10 นาที รอจนน้ำมันที่ต้มไว้เริ่มอุ่นและใส นำมากรองแล้วใส่การบูรลงไป 4 ช้อนชา จากนั้นนำไปใส่ในภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิด เมื่อน้ำมันไพลเย็นลงให้นำมาเขย่าให้เข้ากันอักครั้งก่อนนำไปใช้งาน

การทำน้ำมันไพลมีข้อดีคือสามารถเก็บไว้ใช้นานๆ ได้ วิธีการใช้น้ำมันไพลสามารถทำได้โดยการทาถูและนวดบริเวณที่มีอาการเคล็ดขัดยอก ควรทำแบบนี้เป็นประจำทุกวันในเวลาเช้า-เย็น หรือทุกวันวันละ 2-3 ครั้ง หรือทาถูทุกครั้งเมื่อมีอาการปวด

  1. วิธีนำไพลมาตำแล้วทำเป็นลูกประคบ

วิธีนี้สามารถทำได้โดยการตำไพลอย่างหยาบๆ หรืออาจตำไพลให้ละเอียดก็ได้ จากนั้นผสมด้วยเกลือลงไปเล็กน้อย หรือผสมด้วยการบูรประมาณ 1 ใน 3 ส่วนของไพล คลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วนำผ้ามาห่อเป็นลูกประคบ นำไปอังไอน้ำให้เกิดความร้อนให้ทั่วผ้า เมื่อได้ความร้อนที่พอเหมาะพอดีจึงนำไปประคบบริเวณที่มีอาการปวดช้ำครั้งละ 20 นาที ควรทำเป็นประจำทุกเช้า-เย็น จนกว่าอาการเคล็ดขัดยอกจะหายไป

Facebook Comments
239
SHARES
ShareTweet
Next Post
7 วิธีลดโซเดียมในร่างกายที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

7 วิธีลดโซเดียมในร่างกายที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In