วันเสาร์, มกราคม 23, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยวิธีการประคบร้อน

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยวิธีการประคบร้อน
79
SHARES
ShareTweet

การประคบร้อนเป็นหนึ่งในวิธีการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเพื่อรักษาและบรรเทาอาการบาดเจ็บต่างๆ ช่วยในการคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ทำให้เส้นเลือดขยายตัว เพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณที่มีอาการบาดเจ็บ จึงช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวดของกล้ามเนื้อให้ลดน้อยลง วิธีการประคบร้อนมี 2 วิธี คือ การประคบร้อนแบบแห้ง และการประคบร้อนแบบชื้น

การปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยวิธีการประคบร้อน

การประคบร้อนแบบแห้ง

วิธีนี้จะใช้ผ้าห่ออุปกรณ์ให้ความร้อนเอาไว้ เพื่อไม่ให้แผ่นความร้อนนั้นสัมผัสกับผิวโดยตรง หรือนำผ้าไปอบให้มีความร้อน แล้วนำไปประคบบริเวณที่ต้องการรักษาอาการ หรือใช้การประคบร้อนด้วยถุงน้ำร้อนแทนก็ได้ โดยประคบวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 15-20 นาที อุณหภูมิของอุปกรณ์ที่ใช้ในการประคบร้อนไม่ควรสูงเกิน 45 องศาเซลเซียส เพราะอาจจะเป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้อาการบาดเจ็บแย่ลง วิธีประคบร้อนแบบแห้งเป็นวิธีที่ค่อนข้างง่าย สะดวก และรวดเร็ว

การประคบร้อนแบบชื้น

วิธีนี้จะใช้ผ้าขนหนูที่นุ่มและสะอาดมาชุบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิสูงไม่เกิน 45 องศาเซลเซียส จากนั้นบิดผ้าให้หมาด แล้วนำไปประคบบริเวณที่มีอาการ หากต้องการแก้อาการปวดเกร็ง หรืออาการตึงตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย จะใช้เวลาประคบวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 15-20 นาที ซึ่งวิธีนี้จะให้ผลในการบรรเทาอาการปวดได้ดีกว่าการประคบแบบแห้งเล็กน้อย

การบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อด้วยการประคบร้อน ควรประคบด้วยความระมัดระวัง โดยไม่ใช้ความร้อนมากเกิน 45 องศาเซลเซียส และไม่ใช้เวลาในการประคบร้อนนานเกินไป หลีกเลี่ยงการประคบร้อนบริเวณที่บาดแผลเปิดหรือมีเลือดไหล ในกรณีที่เพิ่งเริ่มมีอาการปวดอย่างเฉียบพลันควรใช้การประคบเย็นก่อน แล้วใช้การประคบร้อนภายหลังจากผ่านไปแล้ว 2-3 วัน หรือ 48 ชั่วโมง นับจากช่วงที่เริ่มมีอาการปวด

Facebook Comments
79
SHARES
ShareTweet
Next Post
อาการปวดแขนเกิดจากอะไรได้บ้าง

อาการปวดแขนเกิดจากอะไรได้บ้าง

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In