วันอาทิตย์, สิงหาคม 14, 2022
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

ทำไมเวลาตื่นเต้นแล้วมีอาการมือสั่น เกิดจากอะไร?

ทำไมเวลาตื่นเต้นแล้วมีอาการมือสั่น เกิดจากอะไร?
รักษาหลุมสิว
158
SHARES
ShareTweet

เคยไหม? เวลาที่ต้องนำเสนองานต่อหน้าผู้คนเป็นจำนวนมากจนเกิดรู้สึกตื่นเต้น ร่างกายของเราก็เกิดอาการมือสั่นขึ้นมาทันที หรือเวลาที่ทำกิจกรรมต่างๆ ที่ชวนให้ตื่นเต้นและกังวลก็มักจะมือสั่น พยายามจะปลอบใจตัวเอง หรือบีบไม้บีบมือแค่ไหนยังไงก็หยุดสั่นไม่ได้เลย สงสัยกันบ้างไหมว่าเพราะอะไร บทความนี้เรามีคำตอบ

ทำไมเวลาตื่นเต้นแล้วมีอาการมือสั่น เกิดจากอะไร? 1

อาการมือสั่น เกิดจากอะไรกันนะ?

ความรู้สึกตื่นเต้น เป็นความรู้สึกที่รวมตัวกันจากความเครียด ความกลัว และความกังวลของจิตใจ เมื่อคนเราเกิดความรู้สึกตื่นเต้น จึงกระตุ้นสัญชาตญาณเอาตัวรอดขึ้นมา ทำให้ร่างกายพยายามเตรียมตัวพร้อมรับกับสถานการณ์อันตรายที่อาจจะเกิดขึ้น

อาการมือสั่นด้วยความตื่นเต้น เกิดจากการทำงานของสมองส่วนไฮโปธาลามัส (Hypothalamus) ซึ่งหลั่งฮอร์โมนอะดรีโนคอร์ติโคโทรปิก Adrenocorticotropic Hormone (ACTH) ไปกระตุ้นต่อมหมวกไต เพื่อให้ร่างกายหลั่งอะดรีนาลีน (Adrenaline) ออกมา ส่งผลให้หัวใจเกิดการสูบฉีดเลือดมากขึ้น เราจึงเกิดอาการสั่นขึ้นนั่นเอง

ทำยังไงให้หายมือสั่น?

เนื่องจากอาการสั่นนั้นเกิดขึ้นมาจากความรู้สึกเป็นกังวลที่อยู่ลึกในใจของคนเรา หากต้องการให้หายจากอาการมือสั่น จะต้องทำความเข้าใจกับสภาพจิตใจของตนเองให้ดีเสียก่อน อาจเริ่มต้นด้วยการหายใจเข้าลึกๆ แล้วค่อยๆ หายใจออก พยายามมองสิ่งต่างๆ ที่เกิดขึ้นอย่างตามความเป็นจริงโดยปราศจากความกลัวและความตื่นเต้นตกใจ ถ้าหากสามารถก้าวข้ามความกังวลของตนเองไปได้ และมีความมั่นใจในการทำสิ่งต่างๆ อาการสั่นก็จะหายไปเอง

158
SHARES
ShareTweet
Next Post
ทำไมหาวแล้วน้ำตาไหล

ทำไมหาวแล้วน้ำตาไหล

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • เสริมหน้าอก
  • เช็ความเร็วเน็ต
  • จองทะเบียนรถ
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In