วันเสาร์, มกราคม 23, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

วิธีล้างท้อง เตรียมพร้อมก่อนกินเจ

วิธีล้างท้อง เตรียมพร้อมก่อนกินเจ
158
SHARES
ShareTweet

ใกล้เข้ามาเรื่อยๆแล้วกับเทศกาลกินเจปี 2019 มี่จะตรงกับวันที่ 29 กันยายน-7 ตุลาคม

แน่นอนว่าก่อนที่เรานั้นจะเริ่มการกินเจอย่างจริงจังก็ต้องมีการล้างท้องปรับสภาพร่างกายให้พร้อมกับการกินเจ วันนี้เลยอย่ามาบอกวิธีล้างท้องและการเตรียมตัวให้พร้อมก่อนทานเจให้เพื่อนได้ฟังกัน การถือศิลกินเจนั้นตามปกติแล้วจะกินกัน 9 วัน แต่ถ้าเรารวมวันล้างท้องด้วยก็จะกลายเป็น 10 วัน เชื่อว่ายังมีอีกหลายท่านที่ไม่รู้จักการลางท้องก่อนทานเจว่าต้องทำอย่างไรและมีขั้นตอนแบบไหนบ้าง ถ้าอยากรู้ตามมาอ่านกันเลยค่ะกินเจ

 

วิธีล้างท้อง ก่อนทานเจ

ความจริงแล้วคือการทานเจล่วงหน้าก่อน 1-2 วัน ส่วนมากแล้วจะนิยมงดทานเนื้อสัตว์ หรือผักที่เป็นอาหารต้องห้ามของการทานเจทุกชนิดแบบจริงจังก่อน 1 วัน เพื่อให้ร่างกายได้ขับเนื้อสัตว์หรืออาหารอื่นๆที่ตกค้างภานในร่างกายออกไป เมื่อเข้าวันถือศิลกินเจวันจริง ร่างกายนั้นจะได้สะอาด พร้อมที่จะรับการถือศิลกินเจตามธรรมเนียมประเพณี

สำหรับกรณีที่ไม่สามารถงดเนื้อสัตว์ได้แบบทันที ให้เปรียบเป็นการลดปริมาณในการทานลงทีละน้อย เพื่อให้ร่างกายสามารถปรับสภาพได้ทันก่อนช่วงกินเจ อาจเริ่มจากการงดทานอาหารที่เป็นเนื้อแดง แล้วเลี่ยงมาทานปลาแทน และเน้นการทานโปรตีน เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารย่างสมบรูณ์ ที่สำคัญต้องเพิ่มผักและผลไม้ลงไปในมื้ออาหารทุกจานเพื่อให้ระบบย่อยปรับตัว

เตรียมตัวก่อนกินเจ 3 ข้อที่ควรรู้

  1. การกินเจเริ่มจากที่ปาก คือ ไม่ทานเนื้อสัตว์ การห้ามพูดคำหยาบ เลิกโอ้อวด หยุดพูดจาส่อเสียดใคร
  2. การกินเจที่กาย คือ เราจะไม่ฆ่าสัตว์ เลิกก่อกรรมทำชั่ว ไม่ปฏิบัติตนผิดไปจากหลักศีลธรรมอันดี
  3. การกินเจที่ใจ คือ การหยุดคิดร้ายให้ใคร เลิกคิดเพ้อเจ้อไร้สาระ ตัวเราเองต้องมีสติสัมปะชัญญะอยู่กับตัว

เพราะฉะนั้นแล้วก่อนที่จะทานเจ 1 วัน อย่าลืมที่จะนำหลักการถือศิลนี้ปฏิบัติให้ขึ้นใจ เพราะการทานเจไม่เพียงแต่การงดทานเนื้อสัตว์ แต่เราจะงดทุกอย่างที่เป็นการเบียดเบียนสัตว์ ไม่ว่าจะทางตรงหรือทางอ้อมก็ตาม และที่สำคัญก่อนทานเจอย่างลืมเตรียมร่างกาย และใจหพร้อม เพื่อให้ซึมซับบุญและทานจากการกินเจได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์ด้วยนะคะ

Facebook Comments
158
SHARES
ShareTweet
Next Post
ฝุ่น 2.5

แนะนำวิธีป้องกันตนเองจากฝุ่น PM 2.5 ฉบับง่าย

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In