วิธีสังเกตุการเกิดกล้ามเนื้อลายสลาย จากการออกกำลังกาย มากเกินไป ด้วยตัวเอง
บานๆท่านคงจะได้ยินหรือได้เห็นข่าวของหญิงสาวจีนเพื่อรักที่มีการวิดีโอคอล ท้าแข่งกันออกกำลังกายสควอท (Squat) และทั้งคู่ก็ได้ทำท่า สควอท (Squat) ไปมากกว่าคนละ 1,000 ครั้ง ภายหลังผู้หญิงในคลิปคนหนึ่งมีอาการปวดขาหลังจากที่เสร็จสิ้นการวิดีโอคอล แต่ส่วนตัวเธอเองก็ไม่ได้สนใจเกี่ยวกับอาการปวดนี้เพราะคิดว่ามันจะหายไปเองตามปกติ
แต่กลับกลายเป็นว่าเธอมีอาการปวดมากกว่าเดิมจนต้องเข้าโรงพยาบาล โดยอาการทำงานผิดปกติของไต มีอาการป้สวะสีชาเข้ม และก็ได้พบว่าตัวเองนั้นได้ตกอยู่ในสภาวะ กล้ามเนื้อลายสลาย ซึ่งเพื่อนสาวที่วิดีโอคอลกับเธอก็เข้าโรงพยาบาลด้วยอาการที่เหมือนกัน
สาเหตุภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย
สาเหตุของการเกิดสาเหตุภาวะกล้ามเนื้อลายสลายเกิดจาก
- การออกกำลังกายมากเกินไป หรือนานเกินไป
- ความผิดปกติทางพันธุกรรมของกล้ามเนื้อตั้งแต่กำเนิด
- ระบบเผาผลาญอาหารผิดปกติ เช่น ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันผิดปกติ ขาดความสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ภาวะเลือดเป็นกรดจากเบาหวาน หรือไฮโปไทรอยด์
- อาการของกล้ามเนื้อขาดเลือดหรือตาย
- อยู่ในช่วงที่ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
- กรณีที่มีการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือการติดเชื้อไวรัส เช่น เอชไอวี ไข้หวัดใหญ่ และ เริม
- สาเหตุจากการเกิดอุบัติเหตุ เช่น ฟ้าผ่ารถชน หรือไฟช็อต
- สำหรับคนที่ใช้ยาบางชนิดอย่างยากลุ่มสแตติน และกลุ่มยาลดไขมัน
- การได้รับสารพิษ จากพิษงู
- การดื่มแอลกอฮอลล์
- การใช้สารเสพติดบางชนิด
สัญญาณอันตราย อาการของภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย
- กล้ามเนื้อเริ่มมีอาการบวม
- อาการปวดกล้ามเนื้อที่มีสาเหตุจากการออกกำลังกายไปมากผิดปกติ
- สังเกตุว่าตัวเองเริ่มปัสสาวะสีเข้มมากจนเป็นสีแดงอมน้ำตาลแบบผิดปกติ จะป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถบอกถึงความผิดปกติในการทำงานของไตได้แบบชัดเจน กรณีที่สารสีแดงดังกล่าอุดตันในไต อาจทำให้เกิดภาวะไตวาย และอาจเสียชีวิตได้
วิธีป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย
- พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- เราไม่ควรที่จะออกกำลังกายนาน หรือมากเกินไป
- หากว่ามีความผิดปกติทางร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงโดยเร็ว
