วันพุธ, มีนาคม 3, 2021
  • Login
168HealthyCare
ADVERTISEMENT
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ
No Result
View All Result
HealthNews
No Result
View All Result

สัญญาณอันตรายจากการ “ออกกำลังกาย” มากเกินไปที่ทำให้ “กล้ามเนื้อลายสลาย”

ออกกำลังกาย
316
SHARES
ShareTweet

วิธีสังเกตุการเกิดกล้ามเนื้อลายสลาย จากการออกกำลังกาย มากเกินไป ด้วยตัวเอง

บานๆท่านคงจะได้ยินหรือได้เห็นข่าวของหญิงสาวจีนเพื่อรักที่มีการวิดีโอคอล ท้าแข่งกันออกกำลังกายสควอท (Squat) และทั้งคู่ก็ได้ทำท่า สควอท (Squat) ไปมากกว่าคนละ 1,000 ครั้ง ภายหลังผู้หญิงในคลิปคนหนึ่งมีอาการปวดขาหลังจากที่เสร็จสิ้นการวิดีโอคอล แต่ส่วนตัวเธอเองก็ไม่ได้สนใจเกี่ยวกับอาการปวดนี้เพราะคิดว่ามันจะหายไปเองตามปกติ

แต่กลับกลายเป็นว่าเธอมีอาการปวดมากกว่าเดิมจนต้องเข้าโรงพยาบาล โดยอาการทำงานผิดปกติของไต มีอาการป้สวะสีชาเข้ม และก็ได้พบว่าตัวเองนั้นได้ตกอยู่ในสภาวะ กล้ามเนื้อลายสลาย ซึ่งเพื่อนสาวที่วิดีโอคอลกับเธอก็เข้าโรงพยาบาลด้วยอาการที่เหมือนกัน

ออกกำลังกาย

สาเหตุภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

สาเหตุของการเกิดสาเหตุภาวะกล้ามเนื้อลายสลายเกิดจาก

  • การออกกำลังกายมากเกินไป หรือนานเกินไป
  • ความผิดปกติทางพันธุกรรมของกล้ามเนื้อตั้งแต่กำเนิด
  • ระบบเผาผลาญอาหารผิดปกติ เช่น ร่างกายเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมันผิดปกติ ขาดความสมดุลของเกลือแร่ในร่างกาย ภาวะเลือดเป็นกรดจากเบาหวาน หรือไฮโปไทรอยด์
  • อาการของกล้ามเนื้อขาดเลือดหรือตาย
  • อยู่ในช่วงที่ภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรง
  • กรณีที่มีการติดเชื้อแบคทีเรีย หรือการติดเชื้อไวรัส เช่น เอชไอวี ไข้หวัดใหญ่ และ เริม
  • สาเหตุจากการเกิดอุบัติเหตุ เช่น ฟ้าผ่ารถชน หรือไฟช็อต
  • สำหรับคนที่ใช้ยาบางชนิดอย่างยากลุ่มสแตติน และกลุ่มยาลดไขมัน
  • การได้รับสารพิษ จากพิษงู
  • การดื่มแอลกอฮอลล์
  • การใช้สารเสพติดบางชนิด

สัญญาณอันตราย อาการของภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

  • กล้ามเนื้อเริ่มมีอาการบวม
  • อาการปวดกล้ามเนื้อที่มีสาเหตุจากการออกกำลังกายไปมากผิดปกติ
  • สังเกตุว่าตัวเองเริ่มปัสสาวะสีเข้มมากจนเป็นสีแดงอมน้ำตาลแบบผิดปกติ  จะป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถบอกถึงความผิดปกติในการทำงานของไตได้แบบชัดเจน กรณีที่สารสีแดงดังกล่าอุดตันในไต อาจทำให้เกิดภาวะไตวาย และอาจเสียชีวิตได้

วิธีป้องกันภาวะกล้ามเนื้อลายสลาย

  • พยายามดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
  • เราไม่ควรที่จะออกกำลังกายนาน หรือมากเกินไป
  • หากว่ามีความผิดปกติทางร่างกายโดยไม่ทราบสาเหตุ ควรรีบพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงโดยเร็ว

 

 

 

 

 

 

Facebook Comments
316
SHARES
ShareTweet
Tags: กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อลายกล้ามเนื้อลายสลายความเสี่ยงดูแลสุขภาพรู้ทันโรคสุขภาพสุขภาพกายออกกำลังกายอันตรายโรค
Next Post
สลัดผัก

สิ่งที่ควรเลี่ยงหากอยากกิน "สลัดผัก"เพื่อสุขภาพดี

168HealthyCare

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Advertise & Partners

  • รับทำ SEO
  • ประกันสุขภาพ
  • เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับบ้าน
  • โควิด19
  • Sitemap
  • Contact

Social Network

No Result
View All Result
  • หน้าแรก
  • COVID 19
  • เคล็ดลับสุขภาพดี
  • โรคและอาการของโรค
    • COVID19 โควิด19
  • อาหารและยา
  • ครอบครัว
  • ข่าวประกาศ

© Copyright 2018-2020 168HealthyCare.com All rights reserved.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In