เคล็ดลับสุขภาพดี

หน้าร้อนแบบนี้เป็นหน้าของ ผลไม้ ที่แท้จริง ผลไม้หลายชนิดได้ออกกอกออกผลตามฤดูของมัน และมีผลไม้หลายชนิดมากๆที่แสนจะอร่อย ช่วงนี้โดยเฉพาะสาวๆ ที่กำลังหาผลไม้เพื่อมารับประทาน และรู้หรือไม่ ว่ามี 5...

เมื่อต้องทำงานอยู่บ้านในช่วงของการระบาดของโควิด-19 จะทำอย่างไรให้ผิวสวยใสเหมือนผ่านการบำรุงผิวเวลาไปทำงานที่ออฟฟิศ เผยเคล็ดลับ 5 วิธี ที่จะทำให้ผิวสวยใสเมื่อต้องทำงานที่บ้าน 1.การทำงานที่บ้านก...

เวลาที่คนเรารู้สึกปวดเนื้อเมื่อยตัวก็มักจะมีการขยับส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยอาจจะยืดแขนบ้าง ยืดขาบ้าง และอาจมีการบิดตัวพร้อมกับเสียงร้องเบาๆ อย่างผ่อนคลาย หรือที่เรียกกันว่า บิดขี้เกียจ การทำแบ...

ทุกคนคงรู้กันดีว่าแดดนั้นส่งผลเสียต่อผิวของเรามากมาย สามารถทำให้ผิวสวยๆ ของเราเกิดปัญหาหมองคล้ำ เกิดริ้วรอยและจุดด่างดำขึ้นมา ในแต่ละวันที่มีแดด ไม่ว่าจะแดดอ่อนๆ หรือแดดที่ร้อนแรง ก็มักจะทำให้...

การนอนหลับเป็นพฤติกรรมปกติที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของคนเราทุกคน ซึ่งจะเป็นวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายได้พักผ่อนและฟื้นฟูระบบการทำงานต่างๆ ในยามค่ำคืน เพื่อให้ตื่นมารับวันใหม่ได้อย่างสดชื่นเต็มที...

สิวอักเสบ คือ สิวอุดตันที่เกิดจากแบคทีเรียที่มีชื่อว่า P.acnes แบคทีเรียที่อาศัยอยู่ภายในรูขุมขนของคนเรา ทำให้เกิดการอักเสบของรูขุมขนและรูขุมขนอุดตัน จนผิวหนังเกิดการอักเสบขึ้นกลายเป็นสิวอักเส...

สิ่งแรกที่หลายคนนึกถึงเกี่ยวกับวิธีความอ้วนง่ายๆ ก็มักจะเป็น "การอดอาหาร" ซึ่งเป็นเรื่องน่าทุกข์ทรมานใจมากกับการที่ไม่สามารถกินอาหารที่ตนเองชอบได้อย่างที่ใจต้องการ หลายคนที่ประสบปัญหาความอ้วนม...

การดูหนัง คือ การเรียนรู้ประสบการณ์ใหม่ๆ ที่ช่วยในการเสริมสร้างความคิดและจินตนาการต่างๆ ผ่านการรับชมสื่อโทรทัศน์ โรงภาพยนต์ หรือผ่านสื่อออนไลน์ โดยเนื้อหาที่ได้รับชมนั้นอาจจะเป็นเรื่องราวชีวิต...

ระบบภูมิคุ้มกัน (Immune System) คือ กลไกการทำงานของร่างกายที่มีหน้าที่ดูแลและป้องกันร่างกายจากเชื้อโรคและสิ่งต่างๆ ที่เข้าสู่ร่างกายของเรา ทั้งจากแบคทีเรีย เชื้อรา ไวรัส ปรสิต และสิ่งแปลกปลอมต...

ผิว คือ อวัยวะที่มีขนาดใหญ่ที่สุดที่ปกคลุมร่างกายของมนุษย์ ทำหน้าที่ป้องกันอันตรายจากแบคทีเรีย ไวรัส และสภาพแวดล้อมภายนอก ไม่ให้เข้าทำร้ายอวัยวะภายในของเรา ช่วยในการรับสัมผัส ควบคุมอุณหภูมิ แล...