เทคนิคป้องกัน “อาหารไม่ย่อย”
เรื่องของอาการอาหารไม่ย่อยนั้นสามารถที่จะพบได้ทุกเพศทุก […]
เคล็ดลับสุขภาพดี
สุขภาพเรา ถือว่า เป็นสิ่งที่สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็น การออกกำลังกาย การลดความอ้วน การดูแลผิว การกินอาหารที่มีประโยชน์ การดูแลตัวเองรูปแบบต่างๆ
จำเป็นจริงๆเหรอที่เราต้อง อาบน้ำทุกวัน
สงสัยกันไหมคะว่าการที่เราต้องอาบน้ำทุกวันนั้นเป็นเรื่อง […]
สิ่งที่ควรเลี่ยงหากอยากกิน “สลัดผัก”เพื่อสุขภาพดี
สลัดผักเป็นอาหารที่คนรักสุขภาพนั้นชอบทานเป็นอย่างมาก โด […]
สัญญาณอันตรายจากการ “ออกกำลังกาย” มากเกินไปที่ทำให้ “กล้ามเนื้อลายสลาย”
วิธีสังเกตุการเกิดกล้ามเนื้อลายสลาย จากการออกกำลังกาย ม […]
คุณประโยชน์ดีๆจาก “ไข่ไก่”ที่คุณควรรู้
คุณประโยชน์ดีๆจากไข่ไก่ หลายๆคนอาจจะเริ่มเบื่อที่จะทานไ […]
การนอนหลับสามารถ ช่วยลดน้ำหนักได้จริงเหรอ
จริงหรือไม่ที่การนอนหลับนั้นสามารถส่งผลให้ลดความอ้วนได้ […]
วิธีแยกแยะ ว่าผิวแห้ง หรือ ผิวขาดน้ำ ที่ถูกวิธี
วิธีดูว่าว่าผิวแห้ง หรือว่าผิวนั้นขาดน้ำกันแน่ ถือว่าเป […]
8 วิธีง่าย ๆ ในการช่วยให้นอนหลับดีขึ้น สำหรับคนที่นอน“หลับยาก”
วิธีช่วยให้คุณนอนหลับง่ายมากขึ้น เหนื่อย ๆ กับการทำงานม […]
สัญญาณอันตราย ที่บ่งบอกว่าคุณนั้นออกกำลังกายมากเกินไป
สัญญาณอันตรายเตือนของร่างกาย ที่บอกว่าคุณนั้นออกกำลังกา […]
เข้าพรรษาปีนี้ หันมา ฟื้นฟูดูแลตับ ด้วยวิธีง่าย ๆ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นของคุณกัน
เข้าพรรษาปีนี้ อย่าลืม ดูแลตับ เพื่อสุขภาพที่ดี มนุษย์เ […]
โรคอัตรายที่เกิดมาจาก การนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนหลับไม่เพียงพอ เสี่ยงเป็นโรคอัตราย ที่คุณอาจจะยัง […]
วิ่งกับเดินเร็ว แบบไหนสามารถลดไขมันได้ดีกว่ากัน
วิ่งกับเดินเร็ว ต่างกันยังไง แล้วแบบไหนสามารถที่จะลดไขม […]